Genauso effektiv wie Joggen, aber sanfter zu den Gelenken: Walken ist auch für Einsteiger eine gute Möglichkeit, Ausdauer und Herz-Kreislauf-System zu stärken. Regelmäßiges Walken erhöht das körperliche und seelische Wohlbefinden, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Ob Nordic Walking oder ohne Stöcke –  wir bewegen uns an der frischen Luft und jeder in seinem Tempo.