Unsere Gruppen treffen sich wöchentlich um durch abwechslungsreiche und gezielte Übungseinheiten Beweglichkeit, Gleichgewicht, Motorik und Muskulatur zu trainieren. Abgerundet wird das Programm durch regelmäßige Entspannungsübungen und ausgiebiges Stretching. Dabei wird teilweise mit Geräten wie dem Theraband, Steppbrett, Gymnastikball oder der Faszienrolle gearbeitet. Auch die Lachmuskulatur kommt zwischendurch nicht zu kurz. Neben dem Sport darf auch der gesellige (und kulinarische!) Aspekt nicht zu kurz kommen: Ein gemeinschaftliches Grillen vor den Sommerferien, ein Weihnachtsessen und ein jährlicher Tagesausflug unterschiedlichster Natur haben sich mittlerweile etabliert. Neue Gesichter sind uns jederzeit herzlich Willkommen.