Wir bieten Fitness und BOP für Frauen und Männer in verschiedenden Gruppen und Altersstufen an. Wir bewegen uns zur Musik mal mit und mal ohne Geräte, wie Theraband, Tubes, Reifen, Stab, Matte oder Steppbrettern. Meist finden im Anschluss Entspannungsübungen  statt.

Beim BOP geht es vor allem um die Stärkung der Bauch- Oberschenkel- und Pomuskulatur. 

Bei allem steht der Spaß im Vordergrund und auch die Geselligkeit kommt mit gemeinsamem Grillen oder Essen gehen nicht zu kurz.