Die Fitness und BOP Gruppen bieten Aktivitäten für Frauen und Männer in verschiedenden Gruppen und Altersstufen an. Wir bewegen uns zur Musik mit und ohne Geräte, wie zum Beispiel Theraband, Tubes, Reifen, Stab, Matte oder Steppbrettern. Im Anschluss finden häufig Entspannungsübungen statt.
Beim BOP-Training steht die Stärkung der Bauch- Oberschenkel- und Pomuskulatur im Vordergrund.
Bei allem steht der Spaß im Vordergrund und auch die Geselligkeit kommt mit gemeinsamem Grillen oder Essen gehen nicht zu kurz.
Freitagsfitness
Angebot für Frauen
Sportstätte: Schulsporthalle an der Barbarastraße
Zeit: jeden Freitag von 17:30 – 18:30 Uhr
Leitung: Karin Reimers
Bei Rückfragen Karin Reimers unter der Telefonnummer 758926.
Fitness für Jedermann
Angebot für Männer und Frauen
Sportstätte: Schulsporthalle an der Barbarastraße
Zeit: jeden Donnerstag von 18:45 Uhr – 19:45 Uhr
Leitung: Karin Reimers
Bei Rückfragen Karin Reimers unter der Telefonnummer 758926.
BOP
Bauch, Oberschenkel, Po – Angebot für Frauen und Männer
Sportstätte: Schulsporthalle Barbarastraße
Zeit: jeden Montag von 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
Leitung: Nina Ohl
Bei Rückfragen Norbert Saxe unter der Telefonnummer 0208/4678154