Tura trainiert zuhause #3 – Koordinationsleiter Teil 1

Übungen mit der Koordinationsleiter: Trainiert Kraft, Ausdauer und TechnikMit der Koordinationsleiter lassen sich verschiedenste Übungen auch im Hometraining ausführen, dazu zählen Schritt-, aber auch Sprungfolgen. Durch die Übungen und regelmäßiges Training steigert ihr eure Koordination, Beweglichkeit, Schnellkraft, Ausdauer und die Lauftechnik.Beim Handball - aber auch bei anderen laufintensiven Sportarten mit vielen Richtungswechseln - müssen zahlreiche Bewegungsabläufe miteinander kombiniert werden. Übungen mit der Koordinationsleiter…

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Tura trainiert zuhause #2 – Handball-Herren Teil 1

Wie trainieren Turas Handball-Herren im Lockdown?Da Individualsport zu zweit im Rahmen der Coronaschutzverordnung erlaubt ist, treffen sich die Herren in Zweier-Teams zweimal in der Woche zu leichten Laufeinheiten. Ausdauer und Schnelligkeitstraining stehen auf dem Programm. Danke an Paul & Simon, Moritz & Rene und Dennis & John für die Fotos.Motivations-Tipp Nr. 1: Fest verabredete Zeiten zum Training erleichtern den Kampf gegen den „inneren…

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Tura trainiert zuhause #1 – Drinnen oder Draußen?

Auf der Suche nach einer Alternative zum regelmäßigen Training stellt sich zunächst die Frage: drinnen oder draußen. Und, was möchte ich trainieren: Ausdauer, allgemeine Fitness und Koordination: Das Bewegung an der frischen Luft gesund ist, steht außer Frage und zunächst fallen einem die klassischen Übungen ein: Joggen, Walken oder Fahrradfahren. Aber auch Spazierengehen oder Toben auf dem Spielplatz erfüllen ihren Zweck und sind…

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Bleibt fit – Tura trainiert zuhause!

Liebe Turaner*innen,gemeinsam kommen wir auch durch diesen Lockdown! Gerade uns als Vereinsmenschen werden die sozialen Kontakte im Verein und das gemeinsame Sporttreiben fehlen. Aber ich glaube, wir können trotzdem „zusammen“ Sport machen und uns fit halten!Daher möchte ich gerne in den nächsten Tagen und Wochen ein kleine Online-Reihe „Tura trainiert zuhause“ ins Leben rufen. Ich werde Ideen, Tipps und Tricks rund um individuelles…

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Handball-Trainingsbetrieb pausiert

Liebe Handballerinnen und Handballer, liebe Aktive, liebe Fans! Gemeinsam mussten wir bereits im März in den Lockdown gehen. Dank eures Einsatzes ist es uns trotzdem gelungen, unser Vereinsleben zu erhalten. Ihr habt alle zusammengehalten und alle Herausforderungen angenommen.Beim langsamen „Wiederhochfahren“ habt ihr mit uns experimentiert, euch auf Freilufteinheiten und später auf kontaktlose Trainingseinheiten in der Halle eingelassen. Als der Kontaktsport wieder erlaubt wurde, habt…

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Handballspielbetrieb pausiert zunächst bis zum 15.11.2020

Jetzt ist es zu dem gekommen, was wir alle mit Umsicht vermeiden wollten. Die Covid-19-Fallzahlen steigen rasant und so sehen sich die Handballverbände und Handballkreise gezwungen, auf die aktuelle Situation zu reagieren. Heute hat der Handballverband Niederrhein bekannt gegeben, dass der Spielbetrieb zunächst bis zum 15.11.2020 pausiert. https://www.hv-niederrhein.de/ Der Handballkreis Rhein-Ruhr schließt sich dem an. Wir melden uns, wenn es Neues zu berichten…

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2. Damen, Kreisliga: HSG Duisburg-Süd Senioren – DJK Tura 05 Dümpten II 14:12 (8:4)

Die Kreisliga-Damen der DJK Tura 05 Dümpten verpassten gegen die Mannschaft der HSG Duisburg Süd knapp ihren ersten Punktgewinn. Nach starker Aufholjagd in der zweiten Halbzeit fehlte am Ende nur ein Quentchen Glück. Die Partie endete 12:14 aus Dümptener Sicht. Haupttorschützen waren Annika Schaffers (5) und Anna Hörnemann (4/3).Die Gastgeberinnen aus Duisburg erwischten den besseren Start (3:0, 7:2), da Dümptens Team in der…

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1. Damen, Bezirksliga: VfB Homberg II – DJK Tura 05 Dümpten 14:21 (6:11)

Die Handball-Bezirksliga-Damen der DJK Tura 05 Dümpten gewannen ihre Auswärtspartie bei der Zweitvertretung des VfB Homberg klar mit 21:14 (11:6). Haupttorschützinnen waren Johanna Illing (7) und Laura Krebs (5).Die Gastgeberinnen konnten die Partie nur bis zur 10. Minute ausgeglichen gestalten (3:3), danach ließen die Turanerinnen nicht viel anbrennen und setzten sich mit einem 7:0-Lauf vorentscheidend auf 10:3 (24. Minute) ab. In der Schlussphase…

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Handballergebnisse vom Wochenende 10.10./11.10.2020

Männl. B-Jugend, Kreisliga: HSV Dümpten - DJK Tura 05 Dümpten 18:17Herren, Kreisklasse: Alstadener TuS III - DJK Tura 05 Dümpten 16:202.Damen, Kreisliga: HSG Duisburg-Süd Senioren - DJK Tura 05 Dümpten II 14:121.Damen, Bezirksliga: VfB Homberg II - DJK Tura 05 Dümpten 14:21

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Weibl. B-Jugend, Kreisliga: DJK Tura 05 Dümpten – ETuS Wedau 24:13 (11:9)

Nach dem sehr erfolgreichen Saisonauftakt sollten auch gegen ETuS Wedau die nächsten Punkte eingefahren werden. Allerdings hat es in der Vergangenheit gegen ETuS Wedau viele knappe Spiele gegeben, aber auch hohe Siege und deprimierende Niederlagen. Eine Vorhersage für dieses Spiel war also nicht einfach. Deshalb wurden die Turanerinnen vor dem Spiel erneut darauf hingewiesen, von Anfang an konsequent und beweglich in der Abwehr…

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1. Damen, Bezirksliga: DJK Tura 05 Dümpten – HC Sterkrade 75 22:10 (12:5)

Die Handball-Bezirksliga-Partie zwischen der DJK Tura 05 Dümpten und dem HC Sterkrade war eine klare Sache. Am Ende gewannen die Dümptenerinnen deutlich mit 22:10 (12:5). Haupttorschützinnen waren Greta Werner (5/1) und Natalie Osterfeld (5).Bis zur Mitte der ersten Halbzeit konnten die Sterkraderinnen die Partie noch ausgeglichen (5:4) gestalten, auch weil es den Dümptenerinnen nicht gelang ihr Tempospiel durchzuziehen. Zudem ließen sie im Angriff…

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2. Damen, Kreisliga: DJK Tura 05 Dümpten II – ETuS Wedau 10:27 (4:10)

Nach gutem Start verloren die Kreisliga-Damen der DJK Tura 05 Dümpten gegen die Mannschaft des ETuS Wedau am Ende doch deutlich mit 10:27 (4:10). Haupttorschützen waren Annika Schaffers und Anna Hörnemann (je 3). Da beide Torhüterinnen der Turanerinnen verhindert waren, sprang mit Katja Schauenburg eine "Ehemalige" ein, um die Zweitvertretung zu unterstützen. Ein herzlicher Dank an dieser Stelle.Die Dümptenerinnen starteten gut in die…

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Handballergebnisse vom Wochenende 03.10./04.10.2020

Männliche E-Jugend, Kreisliga: DJK Tura 05 Dümpten – DJK VfR Saarn II 22:6Männliche D-Jugend, Kreisliga: DJK Tura 05 Dümpten – HSV Dümpten 11:11Weibl. B-Jugend, Kreisliga: DJK Tura 05 Dümpten – ETuS Wedau 24:132. Damen, Kreisliga: DJK Tura 05 Dümpten II – ETuS Wedau 10:27Herren, Kreisklasse: DJK Tura 05 Dümpten – ETuS Wedau 24:241. Damen, Bezirksliga: DJK Tura 05 Dümpten – HC Sterkrade 75…

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Jugendhandball DJK Tura 05 Dümpten

Wie viele andere Vereine auch mussten die Jugendmannschaften des DJK Tura 05 Dümpten ihre letzte Saison wegen Corona frühzeitig beenden. Lange konnte deswegen nicht trainiert werden, weshalb eine Zeit lang nicht klar war, welche Spieler und Mannschaften überhaupt für die nachfolgende Saison 2020/2021 zur Verfügung stehen. Da Corona-bedingt Hallensport ebenfalls lange nicht möglich war, fingen die ersten Jugendmannschaften mit Lauf- und Gymnastiktraining auf…

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2. Damen, Kreisliga: GSG Duisburg III – DJK Tura 05 Dümpten II 16:9

Auch wenn für die Zweitvertretung der DJK Tura 05 Dümpten am Ende der Begegnung gegen die Mannschaft der GSG Duisburg nur eine 9:16-Niederlage auf der Anzeigetafel stand, zeigten sie eine gute und im Verhältnis zur Vorwoche bereits deutlich verbesserte Leistung. Haupttorschützen waren Annika Groß (3/1), Chantal Louven und Anna Hörnemann (je 2).Die Trainingsarbeit aus der vergangenen Woche hat sich bereits in diesem Spiel…

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1. Damen, Bezirksliga: SV Heißen II – DJK Tura 05 Dümpten 15:16

Nichts für schwache Nerven war das Lokalderby zwischen den Handball-Bezirksliga-Mannschaften der DJK Tura 05 Dümpten und des SV Heißen II. Nach einer umkämpften Partie entschieden die Dümptenerinnen am Ende die Partie mit 16:15 für sich. Haupttorschützinnen waren Greta Werner (5) und Sophia Thier (4/2). Torfrau Sarah Drachenberg wehrte kurz vor dem Abpfiff einen Siebenmeter ab und sicherte so den Dümptener Sieg.Bereits vor Beginn…

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Weibl. B-Jugend, Kreisliga: DJK Adler Bottrop – DJK Tura 05 Dümpten 10:23 (6:15)

In unserem dritten Saisonspiel wollten wir unsere weiße Weste behalten und auch diesmal wieder als Sieger vom Platz gehen. Da unser Gastgeber ebenfalls mit zwei gewonnenen Spielen in die Saison gestartet war, musste eine gute Leistung her, um nichts anbrennen zu lassen. Von Beginn an wurde deshalb konzentriert gespielt und sich gut auf die offensive 3:3 Abwehr der Bottroperinnen eingestellt. Unsere Abwehr stand…

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Handballergebnisse vom Wochenende 26.09./27.09.2020

Weibl. C-Jugend, Kreisliga: VfL Rheinhausen - DJK Tura 05 Dümpten 17:21Männliche D-Jugend, Kreisliga: SV Heißen - DJK Tura 05 Dümpten 28:1Männliche E-Jugend, Kreisliga: SV Heißen - DJK Tura 05 Dümpten 14:11Männliche B-Jugend, Kreisliga: MSV Duisburg Handball - DJK Tura 05 Dümpten 18:29Weibl. B-Jugend, Kreisliga: DJK Adler Bottrop - DJK Tura 05 Dümpten 10:23 Damen, Bezirksliga: SV Heißen II - DJK Tura 05 Dümpten 15:162.…

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1. Damen, Bezirksliga: DJK Tura 05 Dümpten – TB Oberhausen 11:32

Die Bezirksliga-Handball-Damen der DJK Tura 05 Dümpten verloren ihre Partie gegen die Mannschaft des TB Oberhausen nach schwacher Leistung besonders in Halbzeit 2 deutlich mit 11:32 (9:14). Haupttorschützin war Laura Krebs mit drei Treffern.Zunächst starteten Turas Handballfrauen trotz des Ausfalls dreier Leistungsträger ordentlich in die Partie. In den Anfangsminuten konnten sie ein paar schöne Aktionen zeigen und sich zunächst eine kleine Führung (3:1)…

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2. Damen, Kreisliga: DJK Tura 05 Dümpten II – VfL Rheinhausen II 6:32

Trotz der deutlichen Niederlage gegen das favorisierte Team des VfL Rheinhausen fällt das Fazit zum Spiel nicht negativ aus. Denn für alle war das erste Pflichtspiel der Saison eine Premiere: für Trainerin Mareike Aust das erste Spiel als Cheftrainerin, für die neuformierte Mannschaft aus Anfängerinnen und jungen Spielerinnen das erste Spiel in dieser Aufstellung und für die ein oder andere Spielerin das erste…

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